Terapia para ansiedade: um cuidado para o corpo e para a mente que não para
Peito apertado, pensamento acelerado, noite mal dormida. A Regiane Gonsalez atende com práticas integrativas que acalmam e ajudam a organizar o que você sente, em Guarulhos ou por vídeo, junto com o seu acompanhamento de saúde.
Tire suas dúvidas pelo WhatsApp antes de marcar, sem compromisso.
5.0 no Google · mais de 240 avaliações · Atendendo desde 2018
Práticas que costumam ajudar
Reiki
Relaxamento profundo, que reduz os níveis de cortisol e ajuda a acalmar a mente.
Diálogoterapia
Escuta sem julgamento, para organizar emoções e definir limites.
Meditação e Barras
Meditação guiada online e, no presencial, Barras de Access, para desacelerar os pensamentos.
Como a terapia holística ajuda na ansiedade
A ansiedade costuma aparecer no corpo e na mente ao mesmo tempo. Por isso, a abordagem holística olha para os dois: acalma o corpo, abre espaço para falar do que pesa e ensina práticas para o dia a dia.
É um cuidado complementar, que não faz diagnóstico nem substitui médico, psicólogo ou medicamentos. Se a ansiedade estiver atrapalhando a sua vida, procure também um profissional de saúde. Em uma crise ou em um momento de muita angústia, o CVV atende 24 horas pelo telefone 188.
Por que fazer com a Regiane
Escuta antes de começar
O atendimento parte do que você está vivendo, sem julgamento.
Desde 2018
Terapeuta holística integrativa e Mestre em Reiki Usui.
Quem foi, recomenda
Nota 5.0 no Google, com mais de 240 avaliações de clientes.
Você se reconhece em algum destes sinais?
Mente acelerada
Pensamentos que não desligam, nem na hora de dormir.
Tensão no corpo
Peito apertado, ombros duros, cansaço.
Sono ruim
Dificuldade para pegar no sono ou para continuar dormindo.
Preocupação constante
Antecipar problemas o tempo todo.
Quem já passou por aqui
“A Re é maravilhosa, logo no primeiro encontro já senti uma grande diferença no meu corpo, uma leveza inexplicável. Indico de olhos fechados 🤍🤍”
“Oi Rê... gratidão os áudios que me mandou, me ajudaram muito!!! Você é maravilhosa.... beijos no seu ❤️”
“Ótima experiência , com certeza vou voltar mais vezes!”
Como funciona
Conversa no WhatsApp
Você manda uma mensagem, tira suas dúvidas e combina o melhor horário.
Chegada e acolhimento
Chá de boas-vindas e uma conversa sem pressa, sem julgamento, para entender o seu momento.
A sessão
Vocês conversam sobre o que você está sentindo, e a Regiane indica a prática mais adequada para esse momento, sem pressa.
Depois da sessão
Você recebe orientações para o dia a dia e decide, junto com a Regiane, se faz sentido continuar.
O espaço fica no Jardim Leda, em Guarulhos: maca confortável, aromaterapia suave, música relaxante, privacidade e atendimento sempre com hora marcada.
Reiki, Diálogoterapia e meditação guiada também são feitos online. As Barras de Access são só presenciais.
Regiane Gonsalez
Terapeuta Holística Integrativa desde 2018, à frente do espaço Sol Que Brilha Dela. Atende em Guarulhos e online, com acolhimento sem julgamentos e escuta atenta.
- Formação em Terapias Integrativas
- Mestre em Reiki Tradicional Usui
- Praticante certificada de Barras de Access®
- Facilitadora de Constelação Familiar
Perguntas frequentes
Terapia ajuda na ansiedade?
Como cuidado complementar, pode ajudar: muitas pessoas contam que encontram mais calma e clareza. A experiência varia de pessoa para pessoa e não substitui o seu acompanhamento de saúde.
Existe terapia alternativa para ansiedade?
Sim. Terapias holísticas, como Reiki, meditação guiada e Diálogoterapia, são procuradas para se acalmar e organizar o que se sente. Elas complementam o acompanhamento de saúde, sem substituí-lo.
Qual terapia é melhor para ansiedade?
Depende do seu momento. Muita gente começa pelo Reiki, uma ferramenta poderosa para acalmar, e a Regiane ajuda você a escolher.
Como escolher um terapeuta para ansiedade?
Procure alguém que escute antes de indicar uma prática e que respeite o seu acompanhamento de saúde. Na primeira conversa, a Regiane explica como pode ajudar.
Posso fazer junto com psicólogo ou psiquiatra?
Sim. As práticas são complementares e podem andar junto com o seu acompanhamento.
Posso parar o remédio?
Não. Qualquer mudança de medicação deve ser combinada com o seu médico.
Pode ser online?
Sim. O Reiki, a Diálogoterapia e a meditação guiada são feitos por vídeo.
A Regiane é psicóloga?
Não. Ela é terapeuta holística integrativa, e o trabalho é complementar.
O primeiro passo é só uma conversa
Conte para a Regiane o que você está vivendo e tire suas dúvidas pelo WhatsApp. Depois, é só escolher o melhor horário.
Conversar com a RegianeOnde estamos
Espaço Sol Que Brilha Dela
R. Geraldo Baeta da Cruz, 74, Jardim Leda
Guarulhos/SP, 07060-070
Presencial, com hora marcada:
terça a quinta, das 9h às 19h30
segunda, sexta e sábado, das 9h às 16h
Online: segunda a sábado, das 9h às 17h
WhatsApp: (11) 95338-3200